De overheid heeft alle inwoners van Nederland gevraagd om zich voor te bereiden op noodsituaties. Denk aan situaties waarin de stroom uitvalt, het internet niet werkt, er geen water beschikbaar is of er sprake is van extreem weer. In zulke gevallen wordt geadviseerd om een noodpakket in huis te hebben met onder andere water, eten, een zaklamp en batterijen. Voor mensen met een beperking is het belangrijk om daarnaast extra maatregelen te nemen.
Maak een persoonlijk noodplan
Als je een beperking hebt, ben je vaak afhankelijk van zorg, hulpmiddelen of medicijnen. Als er iets misgaat, kan dat direct gevolgen hebben voor je gezondheid of veiligheid. Het is daarom verstandig om vooraf na te denken over wat je extra nodig hebt in een noodsituatie.
Een eerste stap is het maken van een persoonlijk noodplan. Hierin leg je vast welke zorg nodig is, welke medicijnen je gebruikt en wie je belangrijke contactpersonen zijn. Denk aan familie, begeleiders en zorgorganisaties. Zorg dat deze informatie ook op papier staat, omdat een computer of telefoon bij een storing mogelijk niet werkt.
Zorg voor een overzicht van medicijnen en medische informatie
Daarnaast is het verstandig om een overzicht te maken van je medicijnen en medische gegevens. Noteer bijvoorbeeld welke medicijnen je gebruikt, wie je huisarts is en wie er gebeld kan worden in geval van nood. Bewaar dit overzicht op een vaste plek in huis, zodat het snel te vinden is.
Veel mensen met een beperking maken gebruik van hulpmiddelen die afhankelijk zijn van stroom. Denk aan een elektrische rolstoel, een tillift of andere apparatuur. Het is daarom belangrijk om te weten hoe lang een accu werkt en of er reservebatterijen beschikbaar zijn. Denk ook na over wie je kan helpen als een hulpmiddel niet meer werkt.
Voeg extra benodigdheden toe aan je noodpakket
Naast een standaard noodpakket kan het nodig zijn om extra zorggerelateerde spullen in huis te hebben. Denk aan extra medicijnen, hulpmiddelen of andere persoonlijke benodigdheden die je dagelijks gebruikt. Overleg eventueel met je apotheek of arts wat hierin verstandig is.
Zorg voor een ondersteunend netwerk
Ook een netwerk van mensen om je heen is belangrijk. Je familie, buren of vrienden kunnen eventueel helpen als dat nodig is. Het geeft rust om te weten wie je kunt bellen en wie eventueel kan langskomen. Het is aan te raden om deze afspraken vooraf te maken.
Voor mensen die moeite hebben met veranderingen kan een noodsituatie extra spanning geven. Het kan helpen om vooraf rustig uit te leggen wat er kan gebeuren en wie er komt helpen. Duidelijke en eenvoudige uitleg kan stress voorkomen.
Voorbereiding geeft rust en veiligheid
Nadenken over noodsituaties is misschien niet prettig, maar wel belangrijk. Een goede voorbereiding draagt bij aan rust en veiligheid. De belangrijkste vraag hierbij is: wat heb je nodig als de gebruikelijke zorg of ondersteuning tijdelijk niet beschikbaar is?
Door hier vooraf bij stil te staan, ben je beter voorbereid als er daadwerkelijk iets gebeurt. Goede voorbereiding betekent dat je weet wat nodig is en anderen dat ook weten.
